📘 본문: 배우 김아영, 전 남친 때문에 10kg 감량? 다이어트 성공 스토리 공개
배우 김아영이 최근 출연한 유튜브 콘텐츠에서
자신의 다이어트 성공 비결을 솔직하게 털어놓아 화제를 모으고 있습니다.
지난 8일, 유튜브 채널 M드로메다 스튜디오의 코너 *‘지멋대로 식탁’*에 출연한 김아영은
SNL 크루 지예은과 함께 유쾌하면서도 현실적인 다이어트 토크를 나눴습니다.
🍽️ “다이어트 왜 하냐고? 행복해서 쪘을 뿐”
이날 영상에서 지예은은 “나도 요즘 다이어트 중이다”라고 말하며 근황을 전했고,
이에 김아영은 “행복해서 쪘던 거지”라고 쿨하게 답하며 웃음을 자아냈습니다.
하지만 곧이어, 김아영은 자신의 다이어트 성공기를 꺼냈는데요.
🏋️♀️ “중국 유학 중 전 남친 연락, 자극이 됐죠”
김아영은 과거 중국에서 교환학생으로 생활하던 시절,
전 남자친구에게 연락을 받았던 사건을 계기로 다이어트를 결심하게 됐다고 밝혔습니다.
“중국에서 처음으로 10kg을 뺐어요.
전 남자친구에게 연락이 왔을 때,
‘한국 돌아가서 완전히 달라진 나를 보여주겠다’는 생각이 들었죠.”
그녀는 스쿼트 50개와 자신만의 루틴 운동을 꾸준히 실천했고,
그 결과 약 2개월 만에 10kg 감량이라는 놀라운 성과를 이뤘습니다.
📏 59kg에서 44kg까지… 놀라운 변화
김아영은 이전에도 유튜브 채널 *‘노빠꾸 탁재훈’*에 출연해
다이어트에 대해 이야기한 바 있습니다. 당시 그녀는,
“최고 몸무게가 59kg까지 나갔다가, 44kg까지 감량했다.”
고 솔직하게 털어놨죠.
단순한 체중 변화 이상의 마음가짐과 동기 부여가 있었기에 가능했던 결과였습니다.
💡 김아영의 다이어트 팁은?
그녀가 직접 언급한 다이어트의 핵심은 다음과 같습니다.
- 작은 루틴의 꾸준함: 매일 50개 스쿼트 & 자신만의 운동
- 명확한 동기 설정: ‘달라진 모습 보여주기’라는 구체적인 목표
- 시간 제한의 집중 다이어트: 2개월이라는 짧은 기간, 집중력 높이기
누군가에게는 전 남친의 연락이 마음을 어지럽히는 요소일 수 있지만,
김아영에게는 그것이 자극이자 전환점이었습니다.
그녀처럼 자신만의 동기와 루틴을 세운다면,
여러분도 충분히 멋진 변화를 만들어낼 수 있습니다.
다이어트를 고민 중이신가요?
김아영처럼 단단한 동기 하나만 있어도, 몸과 마음이 달라질 수 있습니다.