치매예방에좋은음식 #치매예방식단 #치매예방법1 치매 예방에 효과적인 음식 10가지 1. 치매와 식습관의 관계치매(Dementia)는 기억력, 사고력, 인지 기능이 점차 저하되는 질환으로,대표적인 원인으로는 알츠하이머병(Alzheimer’s disease)이 있습니다.최근 연구에 따르면, 식습관이 치매 발병 위험과 진행 속도에 영향을 미칠 수 있음이 밝혀졌습니다.특히, MIND 식단(Mediterranean-DASH Diet for Neurodegenerative Delay)이치매 예방에 효과적인 것으로 보고되고 있습니다.그렇다면, 실제 치매 예방에 효과적인 음식에는 어떤 것들이 있을까요?연구 자료를 바탕으로 치매 예방 및 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 10가지 음식을 소개합니다. 2. 치매 환자가 자주 먹은 음식 10가지① 블루베리 🍇항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드 🔹 블루베리에는.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
