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📊 종합소득세 신고 방법 총정리, 홈택스 전자신고 세금환급 ✅ “5월은 종합소득세 신고의 달입니다!”매년 5월은 지난해 소득에 대한 종합소득세를 신고하는 시기입니다.직장인이 아닌 프리랜서, 사업자, N잡러, 부업 소득자라면홈택스를 통한 자가 신고 또는 세무대행이 필요하죠. 📌 오늘 이 글에서는 2025년 귀속 종합소득세 신고 방법을전자신고 절차부터 환급까지 쉽게 정리해드립니다. 💡 종합소득세란? 2024년에 얻은 모든 소득(사업, 근로 외 수입, 임대, 기타소득 등)을5월 한 달간 신고하는 세금입니다.✅ 신고 기간: 2025년 5월 1일 ~ 5월 31일✅ 납부 기한도 5월 31일까지 🧾 종합소득세 누가 신고해야 하나요? 구분신고 대상프리랜서유튜버, 작가, 강사, 디자이너 등개인사업자매출 발생 사업자 (간이·일반 모두 포함)N잡러부업 소득, 플랫폼 알바, .. 2025. 5. 12.
🧬 신장이상 초기증상과 만성신부전 진행 막는 방법 ✅ “신장은 조용히 무너집니다. 증상은 늦게, 회복은 힘듦”신장은 기능이 70% 이상 손상되기 전까진뚜렷한 통증이나 자각 증상이 거의 없습니다.그래서 더 위험하죠.특히 만성신부전은 서서히 진행되며,치료보다 조기 발견과 진행 억제가 핵심입니다. 📌 오늘은 만성신부전 초기 증상과진행을 막기 위한 생활·식단 관리법을 구체적으로 알려드립니다. ⚠️ 만성신부전 초기증상 6가지 (이 중 2개 이상 해당되면 의심)증상설명💧 소변에 거품 or 냄새단백뇨, 사구체 손상 의심🦶 손발·눈 주변 붓기부종, 수분 배출 기능 저하🌀 어지러움, 만성 피로감노폐물 축적 + 빈혈 동반😷 입냄새·속 메스꺼움요독증 초기 증상🛏 밤에 자주 소변 or 다리 저림신장 기능 저하로 전해질 불균형📈 혈압 상승신장 혈압 조절 기능 약.. 2025. 5. 10.
🍽 신장 건강에 나쁜 음식 vs 좋은 음식 한눈에 정리 신장질환 예방과 관리를 위한 식습관 핵심 가이드모든 질환이 그렇지만 신장 역시 식습관이 중요합니다신장 건강에 나쁜 음식 신장 건강에 좋은 음식 알아두고, 식습관 바꿔보세요!✅ “먹는 음식이 신장을 살리기도, 망가뜨리기도 합니다.”신장은 음식으로 들어온 염분, 노폐물, 수분을 조절하는우리 몸의 ‘정수기’ 역할을 합니다.그만큼 식습관이 신장 건강에 미치는 영향은 절대적입니다.📌 지금부터 신장에 좋은 음식과 피해야 할 음식을한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요. 💧 단백뇨가 나왔어요, 신장질환일까요? 💧 단백뇨가 나왔어요, 신장질환일까요?✅ "소변검사에서 단백뇨가 나왔다는데… 신장질환?"많은 분들이 건강검진 후“단백뇨가 검출되었습니다”라는 결과를 보고 놀라곤 합니다.그렇다면 단백뇨 = 무조건 신장병일까요? ?.. 2025. 5. 10.
💧 단백뇨가 나왔어요, 신장질환일까요? ✅ "소변검사에서 단백뇨가 나왔다는데… 신장질환?"많은 분들이 건강검진 후“단백뇨가 검출되었습니다”라는 결과를 보고 놀라곤 합니다.그렇다면 단백뇨 = 무조건 신장병일까요? 📌 결론부터 말하면 “반은 맞고, 반은 아닙니다.”지금부터 단백뇨의 의미, 원인, 진짜 위험 신호 구별법까지 알려드릴게요. 💡 단백뇨란? 정상적인 신장은 단백질을 소변으로 거의 배출하지 않습니다.하지만 신장이 손상되면, 혈액 속 단백질이 소변으로 새어 나가는 현상이 발생합니다.📎 이것이 바로 ‘단백뇨(proteinuria)’검사지에 + (약양성), ++ (중등도), +++ (고도양성) 등으로 표시됩니다. 🔍 단백뇨 = 무조건 신장질환? ❌ 단백뇨 종류특징위험도일시적 단백뇨고열, 운동 직후, 스트레스, 탈수 등낮음기능성 단백뇨수.. 2025. 5. 10.
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